Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Como tratar las hipoglicemias

Puedes reconocer los signos: hambre, sudoración, mareos o algo de debilidad. Esos son signos de hipoglicemia, es decir, niveles bajos de glucosa en la sangre, lo que significa que es hora de hacer algo.


¿Qué causa los niveles bajos de glicemia?


Para la mayoría de las personas, un nivel bajo de glicemia se encuentra por debajo de 72 mg/dl. Sin embargo, tus valores pueden ser distintos a éstos.1


Tomar demasiados medicamentos, no alimentarse lo suficiente o hacer ejercicio puede reducir los niveles de glicemia. De hecho, la hipoglicemia puede ocurrir hasta 12 horas después de haber hecho ejercicio.1 Pero no te preocupes demasiado. En el 50 % de los casos, no es posible determinar qué fue lo que produjo los niveles bajos de glucosa en la sangre.1 Concéntrate en el tratamiento y una vez que los niveles se estabilizaron, piensa qué puedes haber causado el episodio de hipoglicemia.


Señales de advertencia de hipoglicemia


Si bien todas las personas son diferentes, en general, la hipoglicemia se caracteriza por lo siguiente:2


  • sensación de debilidad o aturdimiento,
  • temblar o tiritar,
  • sudar,
  • dolor de cabeza o mareos,
  • falta de concentración/comportamiento extraño,
  • llanto o sensación de irritabilidad,
  • hambre,
  • entumecimiento en labios y dedos de las manos.

¿No estás seguro de cómo te sientes? Controla tus valores. Una medición rápida de la glicemia es una forma simple de comprobar si tus niveles de glucosa en la sangre están bajos.


Algunas personas no presentan ningún signo de advertencia de hipoglicemia. Esto se conoce como “hipoglicemia asintomática”.1 Si no adviertes ningún signo de hipoglicemia, consulta con tu profesional de la salud acerca del monitoreo estricto de tus niveles de glicemia, para ajustar tu tratamiento con insulina u otras estrategias que te ayuden a evitar los niveles bajos.1


Cómo tratar los niveles bajos de glicemia


Cuando tus niveles de glicemia están bajos, hay un solo objetivo: elevarlos. Algunas personas utilizan la “regla 15/15” como recordatorio, que significa consumir 15 gramos de carbohidratos, luego esperar de 10 a 15 minutos y controlar sus valores de nuevo. Repite este proceso cuantas veces sea necesario.2,3


Para elegir tus 15 gramos de carbohidratos, intenta con lo siguiente:1,2


  • 150 ml o ½ lata de bebida (no light o zero)
  • ½ vaso de jugo de fruta
  • 3 cucharaditas de azúcar o miel
  • 6 o 7 caramelos
  • tabletas  de glucosa o gel de glucosa

Una vez que los valores de glicemia se han estabilizado dentro de un rango seguro, ingiere carbohidratos de larga duración, como puede ser un sándwich, yogur o fruta.2


Cuando tratar el problema implica no comer


Si no se trata, la hipoglicemia puede convertirse rápidamente en una urgencia médica. En los casos de hipoglicemia grave (con aturdimiento o pérdida de conciencia), podrías tener que evitar comer para corregir los niveles bajos de glicemia. Si bien es poco probable que eso represente un problema si tienes diabetes tipo 2, las personas con diabetes tipo 1 deberían estar preparadas para una situación de esta naturaleza.1 Es tal vez por este motivo que tu médico te ha recomendado que lleves contigo un kit de glucagón. Cuando otra persona te administra la inyección, la hormona glucagón rápidamente estimula al cuerpo para producir la glucosa que necesita.2


Habla con tus amigos y familiares para que sepan a qué signos prestarle atención y, si llegara a ser necesario, cómo utilizar el kit de emergencia de glucagón.


1International Diabetes Federation. Diabetes education modules 2011: hypoglycaemia. Disponible en: http://www.idf.org/education/resources/modules-2011/download. Última consulta: 30 de junio de 2015.


2Diabetes Australia. Hypoglycaemia. Disponible en: http://www.diabetesaustralia.com.au/Understanding-Diabetes/What-is-Diabetes/Hypoglycaemia/. Última consulta: 30 de junio de 2015.


3Medline Plus. 15/15 rule. https://medlineplus.gov/ency/imagepages/19815.htmlDisponible en : . Última consulta: 30 de junio de 2015.

Compartir

Archivado como: