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Momias de queso

 

Cantidad: 10 Porciones.

Nivel: Fácil.

Tiempo: 15 a 20 minutos.

 

Ingredientes:

  • 10 rebanadas aproximadamente de pan de molde integral
  • 1 Paquete de salsa de tomate 
  • 20 Rebanadas de queso
  • Aceitunas

 

Preparación:

Colocar salsa de tomate de manera uniforme en las rebanadas de pan de molde.

Cortar en tiras las láminas de queso para luego colocarlas sobre el pan de molde de manera desordenada, dando forma de vendajes al estilo momias.

Sacar el cuesco de las aceitunas y cortar en rodajas. Colocar 2 en cada pan para dar la forma de ojos.

Finalmente colocar al horno por 10 minutos aproximadamente, logrando calentar un poco el queso, sin que se derrita del todo. ¡Estarán listo para servir!  ¡Delicioso y terrorífico!

 

Información Nutricional: 1 porción

  • CHO (g): 13.1
  • CAL (Kcal): 221
  • INDICE GLICÉMICO: Medio

 

 

 
RDS.04.09.2019_2

Referencias

  • Zacarías I., Barrios L. et al, Tabla de composición de alimentos INTA, Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos Doctor Fernando Monckeberg Barros (INTA), Universidad de Chile, 2018, pag 126,137.

  • Foster-Powell K, Holt SH, Brand-Miller JC, International table of glycemic index and glycemic load values: 2002, Am J Clin Nutr. 2002 Jul;76(1): p 30, 40.

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