Ensalada de Quínoa
Ingredientes 2 1/2 tazas de quínoa blanca 2 paltas medianas 1/2 yogurt natural sin azúcar ni endulzante (descremado) 8 tomates cherry (de cóctel) 3 limones 1 pimentón verde, amarilla y rojo 1 tomate regular 2 cucharadas de cilanto lavado Sal Pimienta negra 2 cucharaditas de aceite de oliva Información nutricional ...
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Snacks y diabetes: todo lo que necesitas saber
Los snacks saludables pueden ayudarnos a mantener una alimentación correcta y balanceada. La clave está en escoger aquellos que sean ricos en fibra, proteínas y grasas saludables, ya que estos nutrientes ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control1. Sabemos que puede ser complicado escoger los snacks adecuados si tienes diabetes, por lo mismo, hicimos una recopilación de aquellos que además de saciar tu hambre, tienen beneficios para ti. Siempre considera los carbohidratos...
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