Un interesante taller sobre Deporte y Diabetes se llevó a cabo el miércoles 13 de septiembre, a las 19 horas, en la Clínica Las Condes. Titulado “Aumenta la actividad pero no la glicemia”, estuvo a cargo del kinesiólogo George Caamaño y contó con el auspicio de Laboratorio Roche, el que regaló a todos los participantes sets de cardioejercicios, que constan de un podómetro controlador de pasos, distancias y calorías; un manual de cardioejercicios, y un recetario cardiosaludable, los cuales fueron muy bienvenidos.
En su intervención, el profesional puso énfasis en los beneficios de la actividad física para las personas con Diabetes, debido a que optimiza la utilización de glucosa aumentando la sensibilidad de las células a la insulina. Además, disminuye el riesgo coronario, por tanto, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y favorece la pérdida de peso, debido al consumo de grasas. El tipo de ejercicio recomendado fue el aeróbico, especialmente las caminatas a paso rápido y los paseos en bicicleta, el que debiera realizarse tres veces por semana.
Al final del encuentro, durante 25 minutos, los asistentes realizaron diversos ejercicios de calentamiento y elongación.
